HIIT
Έχετε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής αλλά θέλετε να είστε σε φόρμα; Οι προπονήσεις υψηλής έντασης (HIIT) είναι ιδανικές ώστε να έχετε μια ευρεία γκάμα ασκήσεων ώστε να έχετε κίνητρο.
Ποδηλασία
Αλλάξτε ταχύτητες … και φτάσε τους στόχους σας. Είτε σε βουνά είτε σε στάδια προπόνησης, υπάρχουν άπειρες επιλογές να θέσετε τις φιλοδοξίες του fitness σας σε κίνηση.
Τρέξιμο
Μια από τις πιο δημοφιλείς προπονήσεις του κόσμου, η οποία μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε. Είτε σε κάποιο διάδρομο είτε στους δρόμους – είστε στο σωστό μονοπάτι του fitness.
Κυκλική Προπόνηση
Φτάστε τον στόχο σας με αυτή την κυκλική προπόνηση. Από αεροβική σε calisthenics μετά σε βάρη και ακροβατικά, υπάρχουν πολλά ώστε να σας εμπνεύσουν στο ταξίδι του fitness σας.
Πως να βελτιώσετε την αθλητική σας απόδοση
-
Διαλέξτε το καλύτερο καύσιμο για την φιλοδοξία σαςΒεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε το άριστο καύσιμο για την δραστηριότητά σας με τον επεξηγηματικό οδηγό μας για συμπληρώματα. Από HIIT σε ποδηλασία – είναι σημαντικό να λαμβάνετε το κατάλληλο καύσιμο για το σώμα σας. -
10 Απλά Fitness Μυστικά Για Να Αποκτήσετε ΚίνητροΜετά από μια βδομάδα ή δύο, το κίνητρο συχνά ελαττώνεται. Βρείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε προσηλωμένοι στο στόχο και να μην χάσετε το κίνητρό σας. -
Η Επανάσταση Σου Τη Νέα ΧρονιάΠηγαίνετε την προπόνησή σας στο επόμενο στάδιο αυτόν τον Ιανουάριο με κορυφαίες συμβουλές. Σπάστε όλα τα ρεκόρ σας αυτή τη χρονιά με τα καλύτερα μυστικά.
