Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Για να αποκομίσετε τα οφέλη αυτού του προϊόντος, σας συνιστούμε να προσθέσετε μια μεζούρα (25g) σε 150-250ml νερό ή γάλα σε έναν σέικερ Myprotein 30 λεπτά πριν και / ή μετά την προπόνηση. Εναλλακτικά καταναλώστε κάθε ώρα της ημέρας για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών.
